كلنا نتذمر من ضيق الوقت وكم من أشياء فوتناها ولم نفعلها لأن الوقت قد مضى بسرعة.. وكلنا مررنا بفترات تمنينا فيها لو لم يقتصر فيها طول النهار على 24 ساعة.. حسنا التذمر والتمني لن يطيل من مدة يومنا فلذلك يجب علينا إعادة هيكلة وتنظيم وقتنا بشكل فعال ومثمر لأن ذلك هو الطريق الوحيد الذي سيجدي معك نفعا

 وإليكم بعضا من النصائح التي نأمل أن تساعدكم في تنظيم وقتكم:

1-   ابق بعيدا عن هاتفك او حاسوبك المحمول:

ببساطة ان سهولة الوصول الى الانترنت ووسائل التواصل الاجتماعي جعلت الكثيرين منا في حالة صراع دائم كي نتفقد كل جديد كل عدة دقائق.. عند التفكير مليا في الأمر يمكننا ملاحظة مدى عبثية الأمر.. لأن لا شيء مهم سيحصل ويجعلك تندم او تتحسر على تفويته.

لذلك يجب عليك ابعاد وسائل اتصالك بالانترنت او التسلية بعيدة عنك اثناء فترة دراستك ، واذا لم تستطع فعل ذلك ف اطلب من أحد افراد اسرتك أن يبقي هاتفك/حاسوبك لديه خلال فترة عملك ولا تسترجعهم الا في فترات استراحتك.

2-   قم بالأشياء المهمة أولا :

رتب أولوياتك وما هي الأشياء التي تريد إنجازها وقم بها في أبكر وقت ممكن..

فقيامك بتمضية وقتك من أجل نشاطات ومهمات أقل أهمية سوف لن يعد إنجازا كبيرة في حال لم تقوم بإنجاز الأمور الأكثر الحاحا أولا .. ولعلنا لا نبالغ ان قلنا أن إنجاز الأمور ذات الأهمية الأقل أولا قد يعد من الأمور التي تضيع وقتنا!

لذلك تذكر دائما : قم بالأمور المهمة أولا!

3-   أعط نفسك فترات استراحة:

فالمبالغة بالعمل بشكل متواصل هو طريقة أكيدة لكي تؤذي نفسك أكثر مما تنفعها! وقد يساهم في تسبيب التوتر لك الأمر الذي سيخفض من مردودك الإنتاجي سواء في عملك او دراستك!

أغلب الدراسات الحديثة تؤكد أهمية الحصول على عشر دقائق وسطيا كل 50 دقيقة متواصلة من العمل/الدراسة.

4-   تتبع وقتك !

لعل العنوان يبدو مبهما قليلا.. دعونا نشرح الأمر قليلا! قم بأخذ ورقة واجعل لكل ساعة من ساعات استيقاظك سطرا او اثنين .. ثم دون كيف مضى يومك ..

وفي نهاية اليوم انتبه كيف مضى وقتك ، هل استثمرته جيدا ام أضعت وقتا لم ينبغي عليك إضاعته ! ثم أعطي تقييما صادقا لنفسك من عشرة عن السؤال التالي : " هل أنت راضي عن استثمارك لوقتك اليوم ؟ "

وقم بتنفيذ هذه الخطوة بشكل مستمر ويومي ..وقبل أن تخلد الى النوم خطط ماذا ستقوم بعمله في اليوم التالي.

5-   احرص على توازن غذائك:

الأمر بسيط .. الكثير من الطعام سيصيبك بالتخمة والخمول ، هذا الأمر سيجعلك كسولا ويتطلب منك جهدا أكبر لتقوم بما يجب عليك القيام به لذلك لا تأكل ما يزيد عن حاجتك..

وفي المقابل محاولتك العمل/الدراسة وانت تتضور جوعا سوف تجعل من مهمتك مزرية.. صدقني حينما تعلم أن المردودية التي ستنتجها وانت تحضر درس الرياضيات أو تحفظ درس العلوم هي أقل بكثير وانت متعب او جائع