مع اقتراب الامتحان يجب رفع سوية الدراسة بشكل متسارع كل يوم حتى موعد قدوم الامتحان..

إليكم بعضا من الخطوات التي سوف تساعدكم على ترسيخ ثم تذكر ما درستموه..

1- الدراسة قبل النوم:

حاول الدراسة لبعض من الوقت قبل ان تخلد الى النوم.
خلال النوم سوف يقوم المخ بتقوية الذكريات -ومنها المعلومات التي تدرسها &ndash لذلك فإن هنالك فرصة جيدة بأنك سوف تتذكر ما درسته قبل ذهابك الى النوم.
ولكن تذكر ألا تأخذ دراستك معك الى فراشك حيث أنها سوف تصعب عليك الحصول على نوم جيد ووافر.

2- التكرار المتباعد :

هناك تقنية تعلم جديدة قد طفت على السطح مؤخرا وهي تدعى "التكرار المتباعد" وهي تتضمن تفريق المعلومات الكبيرة الى قطع صغيرة، ثم مراجعتها بشكل مستمر عبر فترات طويلة من الوقت.

لذلك لا تحاول ان تحفظ فقرات طويلة في جلسة واحدة فقط.
بل عوضا عن ذلك قم بحفظ عدد من الاسطر كل يوم ،وراجع ما حفظته قبل أن تبدأ بحفظ أي شيء جديد.

3- قم بتحويل بعض مما تدرسه الى حكاية/أغنية :

إن تحويل التفاصيل التي تريد ان تتذكرها الى قصة صغيرة او اغنية سوف يساعد على إعطاء المعلومات معنى مفيدا لك.

4- تحرك !

تشير الأبحاث بأن دراسة نفس المواد في أمكنة مختلفة كل يوم سوف يجعلك اقل عرضا لنسيان المعلومات.

في كل مرة انت تقوم فيها بتغيير مكان دراستك فإنك سوف تجبر مخك على تشكيل ارتباطات جديدة مع المادة التي تدرسها الأمر الذي يجعل المعلومات تترسخ بشكل أفضل.

5- قم باختبار معلوماتك:

يعد قيامك باختبار نفسك من أكثر الطرق المفيدة من أجل التحضير الى الامتحان النهائي..
وحينما تقوم بذلك فلا تقوم بلوم نفسك في حال لم تتذكر للوهلة الأولى ما هو تعريف العولمة أو حل مسألة الوراثة..
حيث أنه كلما حاولت التذكر بشكل أكبر خلال اختبارك لنفسك كلما كان مرجحا أكثر ان تتذكر تلك المعلومة خلال الامتحان النهائي .

6- استخدم قلمك دائما:

تشير الأبحاث بأننا نخزن المعلومات بشكل مضمون أكثر عندما نقوم بتدوينها يدويا.

فقم بإحضار مجموعة من الأوراق او دفتر وابدأ ب كتابة الفقرات المهمة عليهم.

7- ادرس بصوت مرتفع:

إن قيامك بقراءة المعلومات بصوت مرتفع يعني أنك تقوم ذهنيا بتخزين المعلومات بطريقتين: رؤية المعلومات ثم سماعها عوضا عن رؤيتها فقط.
تذكر كلما ازادت الارتباطات اللي يقوم بتشكيلها مخك للمعلومات كلما كان احتمال تذكرك لها أكبر.